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我頭頂頭發特別少,已經禿頂了,怎么辦

我脫發好多年了,家里爺爺禿頂,現在頭頂這塊,幾乎沒什么頭發了
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趙陽 有任何問題都可以像我提問,也可以添加我的個人微信:dryinziyi

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五個比較常見的原因
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1、遺傳原因
這是絕大部分的頭發稀疏的原因。遺傳性脫發并不是短時間內就形成的,一般頭發先變得稀疏,頭發變得細軟易掉,區域內頭發變成絨毛,形成非常明顯的脫發形象。

很多人都問過我一個問題,我父母都不脫發,為什么說我是遺傳脫發?其實男性脫發都是顯性遺傳,而女性則是隱形遺傳,如果父親的基因是AA,母親的基因是Aa,這兩個人都不會表現出脫發的特征,但是他們的后代Aa(25%的幾率)如果是男孩的話,就會表現出脫發的特征。

很遺憾,世界上沒有什么好的方法能逆轉遺傳性脫發。非那雄胺和米諾地爾都可以在前期一定程度上抑制遺傳性脫發,但是不能逆轉。這類人群毛發非常脆弱,必須在有征兆的時候就及時針對性的保護。

2、精神壓力/抑郁
都知道精神壓力不好。為什么?當我們感到壓力時,身體會釋放一類叫做“皮質醇”(Cortisol)的來對壓力做出有效反應。皮質醇這個東西,簡單來說就是促進皮脂腺分泌出過多油脂,會讓頭皮出油增多,變得敏感。有些人頭發愛出油,一方面是旺盛的原因,也有一部分原因是精神壓力、大腦長期都得不到的放松。“聰明絕頂”可能也有這方面的道理在里面。

3、不規律的作息
常見的就是熬夜、睡眠不足。關于熬夜的危害我此前已經專門寫過一篇文章:熬一次夜掉多少頭發?有興趣的同學可以再看看。簡單的來說,熬夜的同時,你的身體機能會受到性的損害,掉頭發都還是小事。

4、飲食問題
飲食習慣也可以導致掉頭發,這里又有兩個,一是營養不良導致的掉頭發,比如有人偏食、營養不均衡;有人為了,攝入營養嚴重不足,形成掉發;另一個是營養過剩,比如肥胖的人就容易脫發,油脂這個東西有不少是體內飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物,頭發如果長期處于油性環境,掉頭發也會加劇。對容易脫發的患者的食物是低脂的肉類,比如牛肉和雞肉,而不是豬肉,此外水果、蔬菜和堅果也是非常好的補充。如果感覺自己缺少維生素,直接攝入一些維生素B2、維生素B6也是可以的。

5、外界因素的刺激
這個可以導致的原因就太多了。比如經常在有輻射的地方工作、經常在室外、粉塵、化工環境地方工作,會導致掉頭發;經常燙發染發、扎很緊的辮子、不經常洗頭等等因素都會導致掉頭發。對年輕人來說,燙染頭發,尤其是使用劣質染發劑的情況下,對頭發傷害是非常大的,有些人甚至永遠也恢復不到之前好頭發的樣子。
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關于脫發的原因這一塊我講的比較詳細,為的就是讓大家能明白自己可能是什么原因導致了脫發。遺傳性的東西咱們不能改變,但是一些生活習慣和飲食習慣的原因,就要盡力避免了。有些人脫發還不是特別嚴重,不用太著急,不管你是那種原因,健康的生活飲食習慣總歸是有好處的。

說說對于遺傳性脫發,和控制不住的脫發時應該怎么辦。

首先的是用藥,這是直接的方法,不過藥物只適合脫發的初期。米諾地爾是首先,這個藥物是外用藥物,而且是美國FDA藥物,性上沒有問題,也沒有副作用,對于脫發初期作用還是比較明顯的。但是要注意兩點,是堅持使用,至少三個月的時間再來談效果,第二是定時定量,對頭發的刺激是需要持續的,今天用明天忘這種情況基本不會有什么效果。

第二種藥物成分是非那雄胺,國內比較常見的是保法止。和米諾地爾不一樣,保法止是針對雄性脫發的,所以不能亂吃。有些患者會在非那雄胺服用之外出現一些性欲下降等一系列副作用,這是正常的,也是暫時的,停藥之后可以恢復。
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而如果脫發面積過大,毛囊已經壞死,這種情況,就只能通過植發進行改善了。

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